설탕을 많이 먹는 식생활은 불과 ‘일주일 만에’ 호르몬의 수송 속도를 5분의 2까지 느리게 만든다. 설탕으로 야기된 가장 주된 변화는 치아 내의 액체 운동의 변화이다. - R.E. 스타인만, 존 레오노라 오늘의 영단어 - annoyance : 성가심, 불쾌감, 괴로움외톨 밤을 벌레가 먹었다 , 단 하나뿐인 소중한 물건에 흠집이 생긴 경우를 비유하여 이르는 말. 공동 재산, 스스로 모순되는 낱말이다. 공동의 것은 아무런 가치도 지니지 못한다. -니체 It is a foolish bird that soils its own nest. (어떤 새도 제 둥우리를 더럽히지 않는다.)먹어서 속 편하면 좋은 음식이고, 속이 불편하면 나쁜 음식이다. -이경제 내 코가 석 자 , 자기 일도 막막한 처지라, 남의 고통이나 슬픔을 돌볼 겨를이 없음을 이르는 말. 비록 고통스러워도 한 번 더 앞으로 내딛을 수 있는 사람이 성공하게 된다. -로저 배니스터(1마일을 4분 내 주파한 선수) 속 빈 강정 , 실속은 없이 겉만 그럴듯한 것을 두고 하는 말. Out of the mouth comes evil. (재앙은 입으로부터 생긴다.)